Haberler - ntv. Fazla kilolarından kurtulmak için diyet ve egzersiz yapan bazı insanlar ise normal kiloya indikten sonra bile göbek bölgesindeki yağların bir türlü gitmediğinden yakınıyor. Göbek bölgesi yağlanması polikistik over sendromu veya besin alerjisinin belirtisi olabileceği gibi karaciğer yağlanmasına sebebiyet vererek insülin metabolizmasını bozar ve şeker hastalığına da zemin sağlar. Kolesterol, yüksek tansiyon, kalp-damar rahatsızlıkları da göbekte yağlanmanın sonucu olarak başlar. Ayakta dik bir şekilde durup mezuranın başlangıcını göbek deliğinize sabitleyin. Hafifçe belinize sarın ve nefes verin. En etkili yöntem; öncelikle diyeti düzenlemek ve daha sağlıklı Masaj Göbek Yağlarını Eritir Mi beslenme modeline sahip olmaktır. Diyetinizde karın bölgenizdeki yağlanmaya hafifletecek besinlere yer verin. Fiziksel aktivitenizi arttırın ve karın bölgesine yönelik egzersizler yapın. Günde 8 saat uyumaya özen gösterin. En önemlisi stresten uzak durmaya çalışın. Stres, yağ yapımını arttıran kortizol hormonunu uyararak yağ salınımını arttırır. Proteinden zengin ve lif içeriği yüksek besinler tercih edilmeli. Bu şekilde daha tok hissedilir. Alkolden, trans yağlardan uzak durulmalı. Diyette süt ürünleri, yumurta, yağsız et, beyaz et, balık, sebzeler ve meyvelere yer verilmeli. Kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlar tüketilmemeli. Örneğin beyaz pirinç kan şekerini hızlı yükseltirken, siyah pirinç kana daha yavaş karışır. Şekerli gıdalardan uzak durulmalı. Meyve şekerinin früktoz olduğu unutulmamalı ve meyve dozunda tüketilmeli. Spesifik göbek eritme kürü olmamakla birlikte diyette yağ yakımını hızlandırmaya yönelik besinler tercih edilerek ve sporla desteklenerek göbek bölgesi daha düz bir görünüme kavuşturulabilir. Beslenmede; yeşil çay, yaban mersini, elma sirkesi, Hindistan cevizi yağı, avokado, muz gibi yağ yakımına yardımcı besinlere yer verilebilir. Yürüyüş, bisiklet ve diğer kardiyo hareketleri yağ yakımının artmasına yardımcıdır. Bunun yanında karın hareketleri bu bölgedeki kas kitlesinin artmasına katkı sağlar. Mekik, plank, crunch gibi egzersizler kas yapılanmasına yardım eder. Evde plank yapılabilir. Ayva göbeği dediğimiz görüntünün düzelmesine yardımcı olur. Aynı zamanda güvenli bir harekettir. Bel kaslarına da yardımcı olur. Crunch ve mekik de evde kolay yapılabilecek hareketlerdendir. Fakat başta hormonların verdiği sebepten dolayı kadınların yağ oranları erkeklerden fazla olmaktadır. Bu anlamda diyetlerinde harcamaları gereken kalori miktarı biraz daha fazla olmalıdır. En az 8 saat uyunmalı. Spor, stresten uzaklaştıran ve mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayan güzel bir destek olabilir. Ama yağ göbeğin üzerinde kalır, göbekteki yağları eritmenin yolu da diyetle desteklemekten geçer. Kiloyu korumak için bu beslenme tarzını yaşam standardı haline getirmek gerekir. Spora ve diyete özen göstermeye devam edip arada kendinizi ödüllendirmek için kaçamaklar yapabilirsiniz. Ancak kilo kontrolünde kalıcılığı sağlamanın, uyguladığınız yöntemlerin de kalıcılığı ile var olabildiğini unutmamalısınız.
Halihazırda satışta bulunan göbek eritme aletlerinin fiyatları aşağıda listelenmiştir. Abs roller, karın kaslarına yönelik bir egzersiz aletidir. Mekik Çekme Aleti Nedir? Ancak kilo kontrolünde kalıcılığı sağlamanın, uyguladığınız yöntemlerin de kalıcılığı ile var olabildiğini unutmamalısınız. Avantajlı Göbek Eritme Aleti Özellikleri Göbek eritme cihazı kullanmak için ilk önce 5 adet pine elastik bantların boylarının ayarlamanız gerekir. Yağ oranının düşmesini sağlayan bir alet veya cihaz yoktur.
Göbek Eritme Masajı
Özel ritmik titreşimler sağlayan bu masaj aleti sayesinde göbek çevresindeki yağlar yakılarak inceltilebilir. Ortalama G5 masaj aleti, cilt yüzeyine titreşim dalgaları göndermekte ve yağ dokularını hızlı bir şekilde parçalamaktadır. İster masaj etkisi için ister zayıflama amacıyla rahatlıkla tercih edilebilir. Göbek Eritir mi? Bir parmağınızı göbek deliğinizin üstüne koyup önce saat yönüne sonra da saat yönünün tersine masaj yapın. Çok. Bu egzersiz ödemi azaltarak karın. Bu işlem, cilt dokularındaki yağ. Göbek eritme aletleri, genel olarak istenilen zaman diliminde kullanılabilir.Göbek eritme cihazı sayesinde istediğiniz görünüme ev ortamında az çaba harcayarak sahip olabilirsiniz. Saatlerinizi spor salonlarında harcamak yerine ev ortamında forma girmenizi sağlayacak olan bu spor aleti kolay kullanımı sayesinde tercih edilen bir üründür. Egzersizi sabah ve akşam aç karnına yapmanız daha faydalı olacaktır. Mekik aleti ile beraber yukarı hareket ederken yerden 20 ila 30 olacak şekilde yükselme sağlanır. Bu aşamada kalça sabit tutulur bel kasları kasılır. Elastik bantlardan oluşan göbek eritme aletleri, isteğe bağlı olarak yürüyüş gibi aktiviteler esnasında da tercih edilebilir. Birlikte Al Kazan. Bu cihazı kullananlar oldukça memnun kalır. Ev ortamında eğlenceli bir şekilde spor yapmanıza imkan sağlayan bu ürün sayesinde kaslı bir sırt görüntüsüne sahip olabilirsiniz. Kopmayan lastiğe sahip olan spor malzemesi kullanımı pratik olan bir üründür. Kullandığınız saatlerde hafif egzersiz yaparak kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz ve üründen alınan performansı en üst seviyeye çıkarabilirsiniz. Termal sauna seçeneği çok kullanışlı ve faydalı bir üründür. Şarj edilebilir ve tekrar tekrar şarj edilip kullanılabilir bir üründür. Birbirinden farklı göbek eritme aletleri mevcuttur ve her birinin kullanım biçimi farklı olabilir. Göbek inceltme aleti sayesinde bu görünüme ev ortamında az çaba harcayarak sahip olabilirsiniz. İstediğiniz yere yanınızda götürme imkanı olan bu cihaz, profesyonel yapısıyla gittiğiniz yerde size spor salonu imkanlarını sağlar. Bu aletlerin aynı zamanda masaj etkisi de mevcuttur. Göbek eritmeye yönelik titreşim aletleri yağ yakımını sağlamaz. Bu sayede kendinizi zorlamadan, sıkılmadan kolayca egzersizlerinizi yapabilirsiniz. Göbek aletleri sayesinde evinizin konforlu ortamında kolayca spor yapabilirsiniz. Yemek yedikten sonra bu masajı asla uygulamayın. Mekik çekmek temel vücut egzersizlerinden biridir. Son 30 Günün En Düşük Fiyatı! Bu aşamada alt kısmın yere doğru yakınlaşmasına izin verilmelidir. Mekik çekme aleti, mekik çekerken bel ve boyun ağrısının olmaması için doğru pozisyonu yaratan alettir. Titreşim yayarak vücudun zayıflamasına yardımcı olur. Takıldığı bölgede görülen terleme, yağ yakımının bir göstergesi değildir.
